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人生100年時代!第二の人生を考えてみた

90歳まで生きる可能性が50%! 人生100年時代を読んで こんにちは。 今日はリンダ・グラットン教授の著書LIFE SHIFT(ライフ・シフト)100年時代の人生戦略を夢中で読みま……

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100年時代の人生戦略LIFESH IFの本の表紙

貧血を放置すると危険!!

健康診断では、いつも貧血で引っかかっていました。 体質だからと諦め、長年放置していました。慢性化すると貧血の自覚がなくなりますね。 ところが更年期を迎える頃から、ふらつきが頻繁になり……

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貧血時の目が回っているイメージ

アラ還の私が20代のころを振り返って

今日は私の人生のちょっとしたターニングポイントなので、自分のためのつぶやきです(汗) 20歳の私に、教えてあげたいこと 短大時代、情報処理概論という授業がありましたね。バイトに明け暮……

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砂時計の写真

安全にインターネットを利用するために注意したいこと。

こんにちは。スマフォやパソコンを触っていて心配になる事はありますか? 本当の意味でセキュリティーを語れるのは、高度な技術と専門的な知識のある方なのだろうけど…でも 年齢層……

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パソコンの画像

ペットを飼おうと思っている方へ

これから、ペットを飼おうと思っている方へ、私のバイブルを紹介します。 犬の十戒 と 虹の橋です。 ペットを飼っている方は、きっと耳にしたことがあるのではないでしょうか。 どちらも、原……

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犬と猫が仲良く寝そべっています。

歯周病になりたくない!!

53歳の今。自分の人生を振り返って、後悔していることの、ベスト3の 1つが、若い時にもっと歯周病のケアをするべきだった・・・です(汗) 20代・30代・40代の方へ 歯茎は二度と回復……

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歯磨き中

気持ちよく目覚めたいあなたに、IPHONEアプリSleep Meisterはいかがでしょうか

眠りの浅いとき(レム睡眠)にアラームを鳴らす、快適な睡眠の手助けをするアプリSleep Meisterをご紹介します。 Sleep Meisterは無料で使えるIPHONEアプリです……

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朝の目覚め

いきなりですが、私は明治R1ヨーグルトの信者です!!

明治R1ヨーグルトを飲み始めてかれこれ3年以上(ドリンクタイプがお気に入り)。 風邪もひかず、口内炎にもならず、顔によく出没していた吹き出ものともさよならでき、健康的な生活ができてい……

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健康に気を付けて良い日を

衝撃です!ストレスが体に悪いと思っていると死亡率が上がります。

TEDで見た、ケリー・マクゴニガルから学ぶストレスと友達になる方法に衝撃をうけました。 YouTubeの動画をシェアすれば 終わりなんですが・・・それでは、味気ないので、記事にまとめ……

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衝撃をうけました

野菜不足が心配!青汁は野菜のかわりになるのか?

野菜不足!!健康への影響が心配。 でも、毎日きっちり、野菜をとるのは大変です。 青汁って、野菜の代わりになるの? 身体にいいとは聞くけど? そこで、青汁の気になる効能やメリット、デメ……

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