頭痛薬とさようなら中です

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鎮痛剤を飲まなくても、大丈夫になりました

突然襲ってくる頭痛、続く時は3日間は鎮痛薬を飲みながら耐えて過ごす日々

1ヶ月に数回、頭痛DAYがやってくる

手放せない鎮痛剤 なくなる前に補充しないと不安

そんな私が、鎮痛剤のストックなしで2ヶ月が経ちました

時間も、お金もかからない方法です

手間なし、費用なし、ダメもとで試して損はなしです😊

その方法は、緑の画面を1日に数回見ることです

きっかけ

たまたま見たメンタリストDaiGoさんのYouTube『6割も頭痛を減らす方法』

よかったら検索してみて下さい

ただそこで紹介されていた緑色の照明は2万円以上と高額で、試す勇気はなく😅 時は過ぎました

そんなある日

鎮痛剤を買うために、立ち寄った薬局の薬剤師さんから、薬物乱用頭痛なるものがあると教えてもらいました

月に10日以上鎮痛薬を飲み続けている人は要注意

ロキソニンS https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_loxonin-s/understand/headache/type04.html

これ、完全に私です

そこで、鎮痛剤を飲まずに耐えたのですが、辛い〜 痛い〜 吐き気が〜

そんな時にふと思い出したのが、緑の光でした

頭痛薬とさようなできた方法

私は、趣味でもあるMac(パソコン)を毎日触っているので ターミナルというアプリケーションを緑に変えました

やったことはこれだけなんです

パソコンでもスマフォの待ち受けでも同じだと思うのです

経過観察

1ヶ月間鎮痛剤を飲んでいないことに気がつき、頭痛DAYを記録したのですが

具合が悪くなった日

横になりたくなるくらい調子が悪かったのが、1日(鎮痛薬は飲まずに治る)

なんとなく怪しげな雰囲気の日(いつもならここから頭痛に突入する)が1日(朝起きたら消えていました)

以上

追記 2021/06/12  朝 今日は怪しげな雰囲気・・・ 6/14 朝やっと違和感もなくなり回復(久しぶりに長かった)

今自宅に鎮痛剤はありません

1日にどのくらい緑を見ているか

ほとんど見ない日もあるし1時間近くにらめっこしている日もあり…  きっちり記録できなかったのですが 🙇‍♀️ 

だいたい1日に30分程度です.

頭痛と緑でネット検索

グリーンライト光治療が片頭痛をやわらげる

緑色だけを通すサングラスが片頭をやわらげる

など、緑のが頭痛に効果があるらしい

緊張型頭痛にはあまり触れていない

片頭痛だけに効果があるのか?ですが、私はペインクリニックで緊張型頭痛と診断されたことがあり、実際は私の頭痛が片頭痛だったのか、緊張型頭痛にもそれなりに効果があるのか曖昧です

最後に

効果があると断言できるような話では、決してありませんが、試してみるのに、時間もお金もかからない方法なので、もしかしたら頭痛でお困りの方の役に立つかも、役に立ったらいいな〜