人生を振り返っり後悔していること、それは若い時に歯周病予防を意識してケアするべきだった!!
ショック一度歯周病になると元の状態に戻らない
アルツハイマーの原因は歯周病菌?
心筋梗塞、脳梗塞も歯周病が原因?
なんとか歯周病を予防しなくては!! すでに歯周病ならこれ以上悪化させない!!
歯周病とは?
歯周病は『歯周病菌』が原因で歯茎や骨が溶けてしまう病気です
『歯周病菌』は食べ物のカスなどから発生する歯垢に含まれています
日本人の約8割は歯周病だといわれていますが、歯周病の怖さはあまり知られていません
歯周病は口臭の原因にもなり、50代で約30%が歯周病が原因で、部分的な入れ歯を使用しています
なぜ歯周病は怖いの?
歯をなくす原因のナンバーワンである歯周病
でも自分で歯周病と気づいていない方がほとんどです
歯周病の初期症状はほとんどなく、痛みを感じた時は手遅れになっている場合があります
歯茎が腫れて歯磨きをするときに血が出るようになり
進行すると膿がではじめ
そのまま放置して悪化すると
あごの骨が溶けて歯が抜けてしまします
入れ歯になっている方のほとんどは、歯周病が原因です
歯周病が原因で入れ歯になった場合は、あごの骨が溶けている状態のため
入れ歯が浮いてしまい、食べるときに大変苦労をするそうです
歯周病は悪化するほど進行するスピードが早くなり
歯周病菌は血管をわたって全身にいきわたります
口の中だけでなく全身の健康にも悪影響を及ぼします
歯周病菌の一つがアルツハイマー型認知症と関係していたり
歯周病菌が原因で心臓病や肺炎、糖尿病、早産などを引き起こす恐れがあります
しっかりと歯周病の予防をすることが大切です
歯周病を予防する方法は?
手遅れにならないためにも、日頃から歯周病の予防をおすすめします!
歯周病の予防方法です。
念入りに歯を磨く
歯周病予防には歯磨きで歯垢を取り除くことが大切です
歯垢がつきやすいのは歯と歯の間、歯と歯茎のさかいめです、かみ合わせを意識しながら歯磨きをしましょう。
注意:力を入れすぎず、歯ブラシは毛先を歯にしっかりとあて、1本ずつ丁寧に歯を磨きます。
ポイントクロスと歯間ブラシを合わせて使いましょう!
歯と歯の間の汚れをおとすことが重要です
フロスは歯と歯の隙間に糸を通して、糸を行き来させて食べカスをこそぎとります
歯間ブラシは歯と歯の隙間が大きい部分を担当します
歯磨きの際は歯茎の腫れがないか確認しましょう
健康な歯茎はピンク色をしていますが、腫れた歯茎はぷよぷよとしていたり、赤く腫れています
歯周病になると、口の中のねばつきや口臭を感じることがあります
特に睡眠中は唾液の分泌が減るため、口の中に細菌が発生しやすくなります
寝る前は特に丁寧に歯磨きを行いましょう
歯周病ケアに適した歯ブラシを選ぶ
歯ブラシを選択することが大切です
歯周病ケアには奥まで届きやすく、毛先が小さめの歯ブラシがおすすめです!
毛が固いと歯茎を傷めてしまう場合があるため、できるだけ毛のやわらかいものを選びます
電動歯ブラシを長期的に使うと歯がすり減る恐れがあるため、普通の歯ブラシがおすすめです
定期的に歯科検診を行う
毎日自分で歯磨きをしていても、全ての歯垢を取り除くことは難しいです
また、歯垢がたまると歯石になり、歯石は歯磨きでは取れません
定期的な歯科検診で、歯垢を取り除き、早期に虫歯や歯周病を発見してもらうことは
結果的には治療にかかる時間やお金を節約できます
参考に・・・・・
余談です
こちらの商品を愛用していました
追記:以前使っていたタイプはプレミア価格になっており、新式に変更しました
歯の隙間まで水力で洗い流せるので、フロスや歯間ブラシは必要なく、簡単です
水流は弱での使用がおすすめです
ガーン!歯茎が弱くなってきました
歯科衛生士さんから、わたしの歯茎には水流は強すぎるため『歯茎が下がり』『歯がすり減る』とのアドバイがあり😂
今はフロスと歯間ブラシでケアしています
まとめ
歯周病になることは、大病をわずらい、生活の質を低下させるリスクを背負うことと同じです
日頃の歯磨きで歯周病を予防することができます
自己投資だと思って、定期的に歯科検診を受け、歯周病を予防することをおすすめします
結果的には、将来の治療費の節約につながります