人はどこから来て、どう広がったのか？――そのヒントの一つが、ミトコンドリアDNA（mtDNA）とY染色体、そしてハプログループです。 ここでは入門に必要な最低限を、誤解しやすいポイントと一緒に整理します。
30秒で要点
- mtDNA＝母から子へ（男女どちらにも）ほぼそのまま伝わる。
- Y染色体＝父から息子へ伝わる（男性のみ）。
- ハプログループ＝変異（マーカー）で分けた「親戚の枝」。地理と時代の手がかり。
- 注意：どちらも直系（母の母…／父の父…）だけの細い線。あなたの全ルーツすべてを語るものではない。
ミトコンドリアDNA（mtDNA）とは？
細胞の中でエネルギーを作る「ミトコンドリア」が持つDNA。卵子由来のため、母→子に伝わります。 mtDNAはサイズが小さく（約1.6万塩基）、変異が少しずつ蓄積するので、家系の枝分かれ（系統）をたどるのに向いています。
例：アフリカ起源の大きな枝「L」から、アフリカ外へ広がる「M」「N」などが分岐。
Y染色体とは？
男性がもつ性染色体の一つ（XYのY）。父→息子へ受け継がれ、やはり小さな変異の積み重ねで枝分かれを追跡できます。 系統名はアルファベット（A/B/C…）とマーカー番号の組み合わせで表されます。
例：アフリカ外の多くで見られる系統に「C」「D」「F→K→R/Q」などがある（細部は地域で大きく異なる）。
ハプログループってなに？
mtDNAやY染色体に見つかる特定の変異（マーカー）を基準に、人々を系統樹の枝としてグループ分けしたもの。 地理（どこに多いか）や時間（いつ分岐したか）の推定に役立ちます。
mtDNA例：L →（アフリカ内）…／M・N →（アフリカ外へ拡散の主要枝）
Y例：A/B（アフリカ深い分岐）→ C/D/F…（各地で多様に分岐）
よくある誤解とチェック
- 「mtDNA（母系）やY染色体（父系）だけで“私のルーツ全部”がわかる」 → ×。 直系の一本線のみ。大半の祖先情報は常染色体（両親から半分ずつ）に表れる。
- 「系統名が同じ＝同じ民族・国籍」 → ×。 遺伝系統と民族・言語・国籍は一致しない。歴史的混合と移動でズレる。
- 「分岐年代は1つの確定値」 → ×。 変異率モデルや標本で幅（不確かさ）が出る。新研究で更新されうる。
- 「mtDNAのM/N、YのC/D/F…は“起源の優劣”を示す」 → ×。 ただの枝名。分岐順や地理分布を示す目印にすぎない。
- 「遺伝だけ見れば拡散ルートが決まる」 → ×。 考古（遺跡年代・技術）や古気候（環境窓）と統合解釈してはじめて筋道が立つ。
出アフリカ（G1–G3）とどう関係する？
大きな枝（例：mtDNAのM・N、Yの一部系統）がアフリカ外への拡散と対応し、地域ごとの分岐の順番や拡散ルートの仮説検証に役立ちます。 ただし、考古学（遺跡年代・技術）や古気候（環境窓）と組み合わせて解釈するのが鉄則です。
用語ミニ
| ミトコンドリアDNA（mtDNA） | 母系で伝わるDNA。変異の積み重ねで母方の系統を追跡。 |
| Y染色体 | 父系で伝わる染色体。男性の直系（父→息子）を追跡。 |
| ハプログループ | 特定の変異をもつ人々の系統グループ。系統樹の枝に相当。 |